1. Tai chi como forma de viver   O tai chi transcende a mera técnica. Ele está ligado a uma filosofia de vida que por sua vez se relaciona com uma psicologia profunda. Uma psicologia que tem suas raízes milenares baseadas no taoísmo e no budismo. Uma psicologia que nos ensina: oriente-se! Através do centramento, da consciência, da cooperação entre [...]

A mulher quando descobre a sua Deusa Interior passa a tratar com mais sabedoria os recursos criativos do seu corpo e do seu espírito e encontra a sua paz espiritual. Com sua auto-estima elevada é muito fácil descobrir e sustentar a sua Deusa, desde que você tenha clareza do seu auto-conhecimento, pois não podemos melhorar nossa vida, nossos comportamentos se [...]

O provérbio “como você semeia, você colhe” está correto no caso da mulher grávida.  A mulher que cuida de sua saúde vai colher a recompensa tendo uma gravidez e um parto saudáveis. É absolutamente essencial para uma mulher grávida  manter o estado físico e mental tranquilos, tanto para seu próprio bem como para o bem da criança que carrega, principalmente nesta fase onde frequentemente se sente frágil e insegura. A prática de yoga para gestantes ajuda a fortalecer [...]

O grupo familiar Entretanto, nossa vinculação não se limita aos pais. Pertencemos também a um grupo familiar, a uma estirpe, um sistema maior. O grupo familiar se comporta como se fosse dirigido por uma instância comum e superior. Ele é comparável a um bando de pássaros em formação. De repente, todos mudam a direção do vôo, como se tivessem sido [...]

Atualmente, o Brasil figura como o país campeão mundial de cesarianas. Em 2010, pela primeira vez, o percentual de cesarianas superou o de partos normais, atingindo 52% do número total de nascimentos do país. Em contrapartida, a OMS (Organização Mundial de Saúde) recomenda que essa taxa não ultrapasse 15%, sob o risco de graves consequências maternas e perinatais. Esse elevado [...]

Certa feita, escutei uma criança de cinco anos dizer que não podia pedir desculpas, “porque dói a garganta”. Não me lembro de ter escutado uma definição tão simples de algo tão complicado. A recusa da criança em pedir desculpas (porque não queria sentir dor na garganta) mostra o quanto pode ser mais difícil expressar arrependimento, ternura, generosidade, afeto, do que [...]

Leitor amigo! Aproximo-me, convidando-o a vibrações amorosas e reflexões livres de condicionamentos. Vamos ousar? Criar o novo? O que realizou no último ano? Qual a grande emoção vivida e que permanece em seu coração? Sim, talvez nem se lembre mais e as realizações podem ter sido momentâneas e sua busca permanece, permanecerá. Digo-lhe leitor amigo, que somos todos eternos buscadores. [...]

“O tratamento pelo agulhamento escalpeano é uma técnica antiga na acupuntura. No livro mais antigo sobre acupuntura, o Lin Shu Jing, já existia registro a respeito desta abordagem. Todos os canais e meridianos conectam-se na cabeça, especialmente os seis canais ordinários Yang e os oitos canais extraordinários. Têm-se tratado as cefaléias, os problemas oftalmológicos, as doenças dos ouvidos, vários distúrbios [...]

É possível fortalecer as defesas físicas contra tudo o que de mal surge na vida comendo e dormindo bem, dando ao corpo a atenção de que necessita e mantendo uma atitude mental tranqüila. Um corpo apto lida melhor com o stress. Uma nutrição adequada equipa o corpo com recursos de que precisa para se defender das crescentes exigências que o [...]